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代孕妈妈们的孕晚期食谱

本文来源: 发布日期:2019-06-03 457 次浏览

色香味俱佳的孕晚期食谱就像是一味解药代孕产子就找喜来宝助孕,,不只给孕妈妈的口感带来无限满意,也能开释孕妈咪紧张的情绪,给腹中的胎儿带来足够养分,这样一箭三雕的好事情,小编怎么能错过呢?
【肉炒三丝】
配方:芹菜丝100克,瘦猪肉25克,豆干丝25克,酱油5克,植物油5克,精盐少量,葱丝2.5克,姜丝2.5克,芡粉适量。
做法:先将瘦猪肉横断面切成细丝,用芡粉、酱油、料酒调汁拌好,待油锅热后,放入肉丝,用大火快炒至八老练时去火,倒出待用。炒锅再上火,加入油烧热,葱姜丝炝锅,放入芹菜、豆干丝,炒至八老练时,听说喜来宝代孕公司技术力量雄厚放入已炒的肉丝及余下的酱油、料酒,用大火炒熟即可上桌食用。
特色:颜色调配合理,色香味俱佳,含优质蛋白质、铁、锌。
【肉丁豌豆饭】
配方:大米250克,嫩豌豆150克,咸肉丁50克,熟猪油25克,盐适量。
做法:大米淘洗洁净,沥水3小时左右;嫩豌豆冲刷洁净。锅置旺火上,放入猪油,油烧至七成热时,下咸肉丁翻炒几下,倒入豌豆煸炒1分钟,加盐和水(以漫过大米二指为度),加盖煮开后,倒入淘好的大米,用锅铲沿锅边轻轻搅动。
此时锅中的水被大米吸收而逐渐削减,搅动的速度要随之加速,同时火力要适当减小,待米与水混合时将饭摊平,用粗竹筷在饭中扎几个孔,便于蒸气上升,以防米饭夹生,再盖上锅盖焖煮至锅中蒸气急速外冒时,转用微火持续焖15分钟左右即成。
特色:软糯滑润,味道鲜美。此饭含有丰厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素B1、B2、E、C及尼克酸等多种养分素。豌豆有和中下气、利小便、止泄痢、消痈肿等成效,,

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防止孕妇发作水肿和骨质疏松。 
色香味俱佳的孕晚期食谱看上去比较简单,实际上现已依据孕妈咪的口味和需求的养分做出了调整,妊娠晚期,胎儿的发育很快,养分一定要跟上,学会上述的食谱,快快动手制造超卓香味俱全的美味吧。

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