代孕妈妈的孕期健康与否直接关系到胎儿的发育状况。及时了解以下最新研讨成果，有助于代孕妈妈们顺畅度过十月怀胎期。
　　上海代孕公司专家主张:心情低落应及时就医
　　英格兰布里斯托大学最近通过对9000位助孕妈妈的查询发现，差不多有1110的孕妈妈会遭到孕期郁闷症的困扰。 
　　上海代孕机构专家以为，由于助孕妈妈们的一些妊娠反响，如嗜睡、食欲大增或没有食欲等，与郁闷症的症状十分相似，而且心情变化更为显着，因而很难认定心情低落的孕妈妈是否患了孕期郁闷症。人们越来越重视产后郁闷症，却忽视了孕期郁闷症，其实，郁闷症在孕期和产后的发作几率是相同的。
　　提示:假如代孕妈妈觉得自己总是心情低落却又找不出原因，应去咨询医师。此刻，家人应采纳措施帮助助孕妈妈，例如和助孕妈妈一同制造丰盛可口的食物，一同外出漫步，或一同去听音乐会等，这些做法能起到缓解郁闷心情的作用。
　　主张二:每天训练30分钟
　　上海助孕公司专家提醒孕妈妈训练的主张，鼓舞那些没有任何高危症状的助孕妈妈每天至少训练30分钟。适合孕期训练的项目有漫步、游水、室内脚踏自行车等。
　　提示:开端训练之前，更好先征求医师的定见，假如医师允许，即便孕前从不进行运动的助孕妈妈也可以进行训练。进行体育训练还有助于防备妊娠期糖尿病，不过，应尽量防止剧烈运动，以防助孕妈妈在运动过程中发作意外。
　　主张三:孕期体重不易添加过多
　　一项历经多年的跟踪查询发现，那些在怀孕期间体重添加超标的女人，在生产一年之后变胖的可能性是那些将体重控制在标准范围内的助孕妈妈的4倍，肥胖还会添加助孕妈妈们患心脏疾病、Ⅰ型糖尿病、关节炎以及某些癌症的危险。
　　提示:不要以为孕期胎儿需求更多的养分而放纵食欲，其实助孕妈妈需求的热量并没有一般人们想象的那么多，通常状况下，每天只需比怀孕前多添加300卡热量就够了。
　　主张四:少食多餐降低早产危险
　　有关专家研讨发现，在一日三餐的前提下，上、下午各加一餐是最适合助孕妈妈的。查询还发现，假如助孕妈妈超越12小时(含睡觉时间)不吃东西，胎儿早产的几率会上升30%。专家以为，假如助孕妈妈超越12小时没有进食的状况频频发作，就会在体内构成一种导致严重的刺激体，导致早产发作。此外，长期饥饿还会引发一连串不良反响。
　　提示:助孕妈妈一定要吃好早餐，一起随身携带一些健康简便的食物，以及时弥补能量。
　　主张五:滴酒不沾更安全
　　以往的孕期健康主张是，只需不是酗酒，偶然少数喝酒对孕妈妈来说没有大碍。但是最近美国的一项针对500多名助孕妈妈的研讨表明，即便是非常微量的酒精都会对胎儿发生损害。当这些助孕妈妈的孩子长到6～7岁时，科学家对他们的行为举动进行了研讨，结果发现，比较那些从不喝酒的助孕妈妈所生的孩子，怀孕期间均匀每周喝一杯鸡尾酒的助孕妈妈的孩子存在行为问题的比例高出3倍。这些行为问题包含攻击性强、注意力不集中、学习障碍等，而这些问题通常归于与酒精相关的神经紊乱症状。
　　提示:专家以为，迄今为止还没有满足的依据表明，助孕妈妈喝多少酒合适，所以，不喝酒是最安全的，假如助孕妈妈在不知道怀孕的状况下喝了酒，也不用惊惧，应及时将状况通知医师，如有需求可采纳相应措施。